世界各国では難病治療や、副作用の抑制に使用されるCBDですが、美容的効果にもスポットライトが当たりつつあります。 このページではCBDに関するスキンケア効果についてまとめています。
お肌がくすむと暗い印象になっちゃうんですよね...。
| ・メイクをしてもなんだか映えない。 ・肌にツヤがなくなってきた。 ・肌のトーンが暗く、黒ずんで見える。 ・顔がグレー、もしくは黄色っぽい |
当てはまった方は“くすみ肌”かも？
肌がくすむと表情が暗く見え、生き生きとした印象を失ってしまいます。
せっかく綺麗におしゃれをしても、肌がどんよりしていると華やかさに欠けますよね。
このページではくすみを取り肌の透明感をUPさせる方法と、CBDが与えるくすみ解消効果についてご説明しています。
Contents
お肌がくすむ原因って？
下記では肌がくすむ原因について記載しています。
ターンオーバーの乱れ
ターンオーバーとは「肌の生まれ変わり期」とも呼ばれており、古い角質層をおしあげ、新しい皮膚を構築する時期の事を指します。
ターンオーバーは通常28日周期で行われますが、年齢を重ねると、どうしてもターンオーバーが乱れがちになってしまいます。一度周期が乱れてしまうと、古い角質が表皮に残り続け、肌がくすんで見えてしまうのです。
不眠や、不規則な生活もターンオーバーの原因だと言われています。
血行不良
血液やリンパの流れが悪くなると、肌がくすみやすくなります。
体内を流れる血液は、酸素・栄養素・老廃物の排出などを担っており、流れが悪くなることで皮膚細胞に栄養が行き届かなくなります。皮膚細胞の活動が滞るとターンオーバーが乱れ、古い角質が溜まり皮膚表面がくすんでしまうと言われています。
メラニンの蓄積
紫外線により大量に作られたメラニンが蓄積されてしまい、肌を黒ずんで見せている場合があります。放っておくとしみや肌トラブルの原因にもなり得るため、早めの処置が大切だと言えるでしょう。
偏った食生活
甘い物や脂っこい物ばかりを食べていると、肌が黄色くくすみます。
これは糖質を摂りすぎたことにより、糖がタンパク質と結びつき糖化という現象が起こっているからなのです。糖化は老化を促進させると言われており、女性の天敵ともいえるでしょう。
乾燥
肌のツヤがなく、皮膚表面がカサカサとした状態の乾燥くすみ。
全体的にグレーっぽくトーンダウンし、不健康な印象を与えます。乾燥くすみは冬場に起こる事が多く、乾燥が続くとシワの原因になります。
肌のくすみを解消する方法
肌のくすみを改善する為に今からできるケア方法をご紹介していきます。
肌のくすみ解消方法①ピーリング
ピーリングとはターンオーバーの乱れにより残ってしまった角質を除去し、肌再生を促進させることを指します。ピーリングの種類によっては肌を傷めてしまう可能性もありますが、ピーリング後は卵のようなツルツルお肌が手に入り、くすみを解消するにはもってこいの方法だと言えるでしょう。
Q.どんなピーリングを選べばいいの？
最近ではポロポロと剥がれ落ちるピーリングジェルが販売されていますが、新しい肌を再生させるためには数日かかるため、薬局やドラッグストアで販売されているほとんどはピーリング効果の薄い商品なので注意が必要です。確かなピーリング効果を望むのならば、皮膚科や専門店での購入が望ましいでしょう。
肌のくすみ解消方法②スクラブ
小さな粒を肌に直接塗り込むことで、古い角質をそぎ落とす効果があります。同時に肌をしっとりすべすべにする効果もあるため、ボディケアに適していると言えるでしょう。
ですが、摩擦による肌への負担が大きいので、正しい使い方を知り、スクラブ直後のケアを丁寧に行うことが求められます。
Q.どんなスクラブを選べばいいの？
スクラブにも種類が存在しています。大きく分けてソルト(塩)とシュガー(砂糖)に分類できます。
ザラザラとした粒感が粗目なソルトスクラブは塩化ナトリウムやマグネシウムが配合されており、発汗作用や肌を引き締める効果がありダイエットにも効果的です。
シュガースクラブは粒感が細かく、肌への刺激も少ない為負担となりません。高い浸透性や吸水力が魅力です。
肌のくすみ解消方法③食生活の改善
偏った食生活による黄色くすみを解消するためには、食生活の改善が最も効果的です。糖質の多い食べ物を避け、ビタミンが豊富な食事を心がけましょう。
肌のくすみ解消方法④食事で体を温める
血行不良が原因の場合、体を温め冷えから遠ざけるとくすみの解消に繋がります。
生姜やお酢などの身体によい食品を説教的に取り入れることで、血行促進が期待できます。
どれも使い方には注意が必要。やりすぎて肌トラブルを招く可能性も…。
どの方法もくすみを解消するには効果的な手段ですが、肌が敏感な人や皮膚が薄い人には負担が大きいかもしれません。
正しい方法で使用していても、肌トラブルを招くケースもあるため、自身の肌を良く知ることが大切です。
CBDはくすみ肌に効果的？美肌をサポートする次世代成分！
CBDであれば肌への負担がなく、安全に使用できるという点がポイントです！
CBDについての基本知識を知りたい方は下記を参考にしてみて下さい。
ピーリングと同様の効果
最近の研究でCBDを肌に散布すると、皮膚の角質層の増殖を抑えるという事が明らかになってきました。さらにCBDには免疫を活性化させる効果があるため、ピーリングと同様の効果が期待できると共に、肌の健康を保つことが可能なのです。
ビタミンよりも優秀な抗酸化作用
CBDはビタミンC・ビタミンEよりも高い抗酸化作用を持っている為、皮膚再生時に美肌を生み出す可能性が高いです。肌の酸化を防ぐので若々しい肌を保ち、老化を防止してくれるでしょう。サプリなどでビタミンを摂取するより、手軽で肌にとって嬉しい効果が期待できます。
肌細胞の正常化
CBDのもつ作用に細胞の正常化という作用があります。加齢とともに衰える肌細胞を正常化し、肌修復(ターンオーバー)を整える効果が望めます。
ターンオーバーを整えることで、古い角質が除去され、肌のくすみを除去し透明感をアップさせたり、美肌・美白へと近づけると言えるでしょう。
肌のくすみ解消！CBDの効果的な使い方！
CBDは口径摂取が基本とされており、身体の内側からダメージを修復・細胞の正常化を行います。
ですが、直接肌に散布したり美容液まぜて利用しても高い効果が望めると言われているのです。
もっちりふわふわ！肌に透明感を与え、くすみを解消するCBD洗顔
用意するもの
- CBDオイル
- 洗顔フォーム
- 泡立てネット
やり方
- 洗顔フォームにCBDオイルを数滴たらす。
- 泡立てネットで、泡がしっかりするまで泡立てる。
- 泡をつぶさないように顔全体を包み込み、優しく洗う。
くすみを摂るためには古い角質を除去することが大切です。
そのためにはまず、正しい洗顔を行う事を心がけましょう。CBDを用いた洗顔を行うと、肌が保湿されもっちりとしたお肌を手に入れることができます。口径摂取と組みあわせることで、くすみ改善効果が実感できるでしょう。
くすみ肌を解消するなら…いつものスキンケアにCBDを＋α
やり方
- 化粧水を散布する
- CBDオイルを散布する。この時指で数滴すくい、気になる部分に塗り込むのが好ましい。
- 乳液、美容液など通常のスキンケア法を行う。
日々のスキンケアにCBDという一工程を入れるという方法。一番取り入れやすく、習慣化しやすい為オススメの使い方です。
贅沢なひと時♪CBDパックでくすみ肌を解消！
用意するもの
- ヨーグルト
- CBDオイル
- はちみつ
- 小麦粉
やり方
- ヨーグルトとはちみつをよく混ぜる。
- CBDを数滴入れ、柔らかければ小麦粉を入れて固さを出す。
- 顔全体に散布し、5分～10分ほど置いたらきれいに洗い流す。
この時、パックの固さは顔に塗っても垂れてこない程度が良いです。固すぎても肌の負担になる為、小麦粉を加える際は注意してくださいね。
ヨーグルトパックには肌全体を明るくし、くすみを解消する効果があると言われています。ヨーグルトに含まれるホエーはアミノ酸が豊富で、はちみつと組み合わせることで強力な保湿力を発揮します。乾燥する時期や、肌のツヤを出したいときに試してみて下さい。
正しい使い方でCBDを摂取する
先ほど書いたように、CBDの摂取法は”口から摂取”が基本です。パックや洗顔に混ぜても構いませんが、最も効果を感じられるのは口径摂取であるという事を忘れないでくださいね。
CBDには様々な種類が存在します。正しい使い方で、自身に合ったCBDを選ぶことが大切だと言えるでしょう。
CBDの美容効果や最新ニュースならお任せあれ～！
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